/ Kursdetails
Fitness trainieren für Frauen
| Kurs-Nr. | B763406 |
| Datum | Do., 13.02.2025, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Dauer | 14 Termine, insg. 18,67 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 9 |
| Entgelt |
64,00 €
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| Mitzubringen / |
bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, 2 Hanteln, Physioband mittlerer Stärke. |
| Leitung | |
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Petra Schlenter
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
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| Kursort |
Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit für Ihren Körper angepassten Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
In dem Kurs wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hanteln und Therabändern gearbeitet.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
In dem Kurs wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hanteln und Therabändern gearbeitet.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
