• Gruppe vieler unterschiedlicher Figuren
Mensch und Gesellschaft

Schlafen wie ein Bär - Yoga Techniken für einen erholsamen Schlaf


Kurs-Nr. S176954
Datum So., 28.03.2021, 15:30 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer 1 Termin, insg. 5 Ust.
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 27,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Matte, eine Decke und etwas zu Trinken mit.
Leitung
Felicja Faustyna
Kursort
Kindergarten Glückskinder Willich
Hundspohlweg 33, 47877 Willich
Einschlafprogramm, Yoga Techniken für einen erholsamen Schlaf
Einige Stunden tiefer, erholsamer Schlaf, davon können viele Menschen im wahrsten Sinne des Wortes nur träumen. Aber: besser schlafen kann man lernen! Sollten Sie also an Schlafmangel leiden, sind Sie in diesem Workshop genau richtig: Sie lernen Yoga-Techniken für ein besseren Schlaf und bekommen gute Tipps, die Ihnen beim Ein- und Durchschlafen helfen können. Sie wissen später, dass einer der besten Nebeneffekte von regelmäßigem Yoga ein tiefer und entspannter Schlaf ist.
Die Dozentin unterrichtet Yoga seit 1998, ist Yoga-Lehrerin für Erwachsene, Kinder und Schwangere, unterrichtet Hormon-Yoga, Lach-Yoga, Faszien-Yoga, Kundalini-Yoga und ist Business-Yoga Trainerin und Yoga-Coach.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und etwas zu Trinken mit.

© pixabay.com the-stones-263661__340
Datum
So., 28.03.2021
Uhrzeit
15:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Kindergarten Glückskinder Willich
Hundspohlweg 33, 47877 Willich


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Hinweis: Aufgrund derzeitiger Lage telefonisch oder per E-Mail, vor Ort nur mit Termin!