Umwelt und Gesundheit

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Yoga am Dienstag

Online: Hatha Yoga u.a.

Kurs-Nr. S751243D
Beginn Di., 27.04.2021, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 9 Termine, insg. 18 Ust.
Teilnehmerzahl ab 7
Entgelt 54,00 €
Anmeldeschluss 30.04.2021
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
Portrait Stephanie Pásztor
Stephanie Pásztor (Jg. 1957) ist Lehrerin und arbeitet seit der Beendigung ihrer Yogalehrerausbildung im Yogaforum Düsseldorf als Yogalehrerin.
Kursort
Big Blue Button
,
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse.

Praktiziert wird überwiegend Hatha Yoga in Verbindung mit Yin Yoga. Der Stil dieses Yoga-Kurses ist aber auch von anderen Yoga-Richtungen beeinflusst. Ein Schwerpunkt liegt auf Achtsamkeit und Verbundenheit mit dem Atem.
Datum
Di., 27.04.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 04.05.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 11.05.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 18.05.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 01.06.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 08.06.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 15.06.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 22.06.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button
Datum
Di., 29.06.2021
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Big Blue Button


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten:

montags bis freitags von 08:00 bis 17:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Hinweis: Aufgrund derzeitiger Lage telefonisch oder per E-Mail, vor Ort nur mit Termin!