Programm
/ Kursdetails

Yoga am Montag


Kurs-Nr. P751112
Beginn Mo., 09.09.2019, 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 14
Anmeldeschluss 30.08.2019
Kursentgelt 84,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Kursleitung Birgit Steinhoff
Kursort
Haus Wiesengrund, Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Birgit Steinhoff (Jg.1971) ist Kauffrau, Floristin und Buchhalterin. Sie arbeitet seit 2016 als Yogalehrerin (zweijährige abgeschlossene Ausbildung am Veda-Institut) mit dem Schwerpunkt 'Yoga als Bewusstseinszustand'.
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Kurstermine


Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 16.12.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 13.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund
Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Wiesenstraße 59, Kempen, Haus Wiesengrund


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