Programm
/ Kursdetails

Yoga am Montag (Kundalini-Yoga)


Kurs-Nr. P751137
Beginn Mo., 09.09.2019, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl 8 bis max. 10
Anmeldeschluss 30.08.2019
Kursentgelt 93,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Bewegungskleidung, warme Socken, evtl. ein Sitzkissen und eine Flasche Wasser
Kursleitung Sylvia Schneider
Kursort
Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Kundalini-Yoga ('Eine Verabredung mit Dir selbst') fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um mehr Gelassenheit,
Lebensmut und Optimismus im Alltag und Beruf zu entwickeln. Kundalini-Yoga ist eine Kombination aus kraftvollen und dynamischen Körperübungen mit gelenkter, bewusster Atemführung, anschließender Entspannung und Meditation. Dabei ist es weniger von Bedeutung, wie jung, beweglich oder sportlich Sie sind. Es geht darum, Ihren Verstand und Ihre Achtsamkeit zu schärfen, um Sie auf ihrem Lebensweg zu stärken.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Bewegungskleidung, warme Socken, evtl. ein Sitzkissen und eine Flasche Wasser
Sylvia Schneider (Jg. 1973) ist Diplom-Wirtschaftsingenieurin. Seit 2013 arbeitet sie als ausgebildete Kundalini-Yogalehrerin (Kundalini Research Institute, 3 HO).

Kurstermine


Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 16.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 13.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ungerather Straße 1 - 15, Schwalmtal-Waldniel, Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung