Programm
/ Kursdetails

Yoga am Dienstag


Kurs-Nr. P751244
Beginn Di., 29.10.2019, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Dauer 8 Termine, insg. 16 Ust.
Teilnehmerzahl 8 bis max. 11
Anmeldeschluss 10.10.2019
Entgelt 42,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Yogamatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Leitung Birgit Feldmann
Kursort
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Birgit Feldmann (Jg. 1961) ist Bankkauffrau und arbeitet seit 2012 als Yogalehrerin (Institut für Yoga und Gesundheit Köln).
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Yogamatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.

Termine

Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus
Datum
Di., 05.11.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus
Datum
Di., 19.11.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus
Datum
Di., 26.11.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus
Datum
Di., 03.12.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus
Datum
Di., 10.12.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus
Datum
Di., 17.12.2019
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Kniebeler Str. 23, Tönisvorst-Vorst, Lebenshilfe-Haus


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung