Programm
/ Kursdetails

Yoga am Freitag


Kurs-Nr. P751551
Datum Fr., 13.09.2019, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 14
Anmeldeschluss 30.08.2019
Entgelt 84,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Leitung Karla Schmitz-Terlinden
Kursort
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Karla Schmitz-Terlinden (Jg. 1962) arbeitet seit Januar 2009 als ausgebildete Yogalehrerin (G.Q.K.G.).

Termine

Datum
Fr., 13.09.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 20.09.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 27.09.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 04.10.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 11.10.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 08.11.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 15.11.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 22.11.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 29.11.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 06.12.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 13.12.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 20.12.2019
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 10.01.2020
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 17.01.2020
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf
Datum
Fr., 24.01.2020
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Goetersstraße 30 - 32, Viersen, Haus Maria Hilf


Kreisvolkshochschule Viersen

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