/ Kursdetails
Fitness trainieren am Montag
Kurs-Nr. | P763106 |
Datum | Mo., 02.09.2019, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr |
Dauer | 14 Termine, insg. 18,67 Ust. |
Teilnehmerzahl | 10 bis max. 18 |
Anmeldeschluss | 23.08.2019 |
Entgelt | 53,00 € |
Mitzubringen / Materialien | Mitzubringen sind gute Laune, ein Handtuch und ein Physioband mittlere Stärke. Bequeme Sportkleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe sind wünschenswert. |
Leitung |
Sabine Claus
|
Kursort |
Liebfrauenschule, Turnhalle
Hauptstraße 87, 47929 Grefrath |
Kurs
Flacher Bauch, strammer Po, schöne Beine und ein starker Rücken.
Dieses Fitnesstraining zeigt Ihnen wie Sie durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Ihre Muskulatur aufbauen und so Ihren passiven Bewegungsapparat (Knochen, Bänder, Sehnen) unterstützen.
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm stärkt Bauch, Beine, Po, sowie Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Arme.
Mitzubringen sind gute Laune, ein Handtuch und ein Physioband mittlere Stärke.
Bequeme Sportkleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe sind wünschenswert.
Sabine Claus (Jg. 1972) hat die Trainerlizenz B (Schwerpunkt Step) und unterrichtet BOP, Step, Aerobic und Rückenfit.
Flacher Bauch, strammer Po, schöne Beine und ein starker Rücken.
Dieses Fitnesstraining zeigt Ihnen wie Sie durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Ihre Muskulatur aufbauen und so Ihren passiven Bewegungsapparat (Knochen, Bänder, Sehnen) unterstützen.
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm stärkt Bauch, Beine, Po, sowie Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Arme.
Mitzubringen sind gute Laune, ein Handtuch und ein Physioband mittlere Stärke.
Bequeme Sportkleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe sind wünschenswert.
Sabine Claus (Jg. 1972) hat die Trainerlizenz B (Schwerpunkt Step) und unterrichtet BOP, Step, Aerobic und Rückenfit.
Termine
Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 16.12.2019
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 13.01.2020
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 27.01.2020
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87,
Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle