Programm
Programm / Kursdetails

Funktionsgymnastik am Freitag


Bitte Kursinfo beachten
Kurs-Nr. Q762571
Beginn Fr., 07.02.2020, 09:15 Uhr - 10:00 Uhr
Dauer 5 Termine, insg. 5 Ust.
Achtung: kein Unterricht am 12.6.2020
Teilnehmerzahl 10 bis max. 20
Anmeldeschluss 24.01.2020
Entgelt 24,00 €
Für ggf. bereits gezahlte Kursentgelte werden wir eine individuelle Erstattungsregelung finden und Sie zu einem späteren Zeitpunkt darüber informieren. Bitte sehen Sie bis dahin von weiteren Nachfragen ab.
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe.
Leitung Gudrun Zwicke
Kursort
Kurs
Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Sie lernen Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Dehnung der verkürzten Muskulatur, zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination im Alltag. Bitte tragen Sie sportlich-bequeme Kleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe.
Gudrun Zwicke (Jg. 1960) ist Übungsleiterin C "Breitensport" und B "Sport der Älteren", Übungsleiterin für "Sport in der Rehabilitation" (Stufe B für Orthopädie und Innere Medizin) und Rückenfitness-Trainerin (KSB Viersen).

Termine

Datum
Fr., 07.02.2020
Uhrzeit
09:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 14.02.2020
Uhrzeit
09:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 28.02.2020
Uhrzeit
09:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 06.03.2020
Uhrzeit
09:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 13.03.2020
Uhrzeit
09:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung