Programm
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Fitness trainieren an der VHS


Allgemeine Hinweise zu den Kursen
Kurs-Nr. Q763000
Datum
Teilnehmerzahl 0 bis max. 0
Anmeldeschluss 24.01.2020
Entgelt entgeltfrei
Leitung
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Hinweise zu den Kursen
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Die VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Seit dem 1.1.2017 stellt die VHS keine Bescheinigungen für "Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V" aus und stellt auch keine Kurse mehr zur Prüfung in die zentrale Datenbank der Krankenkassen ein. Die Krankenkassenkriterien entsprechen nicht mehr allen VHS-Standards hinsichtlich Kursdauer, Teilnehmerorientierung, Verwaltungseffizienz, Kursleiterqualifikation und Datenschutz.
Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe. Bei einigen Kursen sind eine Gymnastikmatte und Physiobänder erwünscht. Bitte achten Sie auf Ihre Anmeldebestätigung.
Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizensierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).
Sabine Claus (Jg. 1972) hat die Trainerlizenz B (Schwerpunkt Step) und unterrichtet BOP, Step, Aerobic und Rückenfit.
Ramona Kleeberg (Jg. 1978) ist Übungsleiterin (Stufe C) und hat die Prüfungslizenz für das Deutsche Sportabzeichen.
Ines Mälzig (Jg. 1974) ist lizensierte Übungsleiterin Rehasport (Stufe B), Official Zumba-Instructor (Basic Steps Level 1) und unterrichtet derzeit orthopädische Rehasportgymnastik, Rückenfit, Bodyworkout, Step Aerobic und Zumba.
Waltraut Preußner (Jg. 1951) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen (z.B. "Übungen mit Redondo Ball, Rubber Band und Hantel" sowie "Krassfit" - KSB Viersen) absolviert. Ihr Kurs spricht sowohl Sie als auch Ihn an.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
Rita Vievers (Jg. 1960) ist Arzthelferin, Übungsleiterin Breitensport (Stufe C), Nordic Walking Instructor, Präventionsübungsleiterin B für Ältere, Haltungs- und Bewegungssystem, Stress und Entspannung, Herz-Kreislauf-System, Gesundheitstraining für Kinder und Rehabilitationsübungsleiterin Orthopädie und Krebsnachsorge und "Sport bei Diabetes". Ihr Kurs spricht Männer und Frauen an.
Unter "www.kreis-viersen-vhs.de" finden Sie weitere Hinweise zu den einzelnen Fitness-Kursen der Volkshochschule.
©Stephanie Hofschlaeger - pixelio.de

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung