Programm
Programm / Kursdetails

Fitness trainieren am Montag


Bitte Kursinfo beachten
Kurs-Nr. Q763106
Beginn Mo., 03.02.2020, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Dauer 4 Termine, insg. 5,33 Ust.
Achtung: kein Unterricht am 11.5.2020
Teilnehmerzahl 10 bis max. 18
Anmeldeschluss 24.01.2020
Entgelt 15,20 €
Für ggf. bereits gezahlte Kursentgelte werden wir eine individuelle Erstattungsregelung finden und Sie zu einem späteren Zeitpunkt darüber informieren. Bitte sehen Sie bis dahin von weiteren Nachfragen ab.
Mitzubringen / Materialien Mitzubringen sind gute Laune, ein Handtuch und ein Physioband mittlere Stärke.
Bequeme Sportkleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe sind wünschenswert.
Leitung Sabine Claus
Kursort
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Hauptstraße 87, 47929 Grefrath-Oedt
Kurs
Flacher Bauch, strammer Po, schöne Beine und ein starker Rücken.
Dieses Fitnesstraining zeigt Ihnen wie Sie durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Ihre Muskulatur aufbauen und so Ihren passiven Bewegungsapparat (Knochen, Bänder, Sehnen) unterstützen.
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm stärkt Bauch, Beine, Po, sowie Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Arme.
Mitzubringen sind gute Laune, ein Handtuch und ein Physioband mittlere Stärke.
Bequeme Sportkleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe sind wünschenswert.
Sabine Claus (Jg. 1972) hat die Trainerlizenz B (Schwerpunkt Step) und unterrichtet BOP, Step, Aerobic und Rückenfit.

Termine

Datum
Mo., 03.02.2020
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Hauptstraße 87, 47929 Grefrath-Oedt
Datum
Mo., 10.02.2020
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Hauptstraße 87, 47929 Grefrath-Oedt
Datum
Mo., 17.02.2020
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Hauptstraße 87, 47929 Grefrath-Oedt
Datum
Mo., 09.03.2020
Uhrzeit
18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Hauptstraße 87, 47929 Grefrath-Oedt


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung