Programm
/ Kursdetails

Fitness trainieren am Mittwoch


Kurs-Nr. Q763311
Datum Mi., 22.01.2020, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 14 Termine, insg. 18,67 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 20
Anmeldeschluss 14.01.2020
Entgelt 56,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe
und bringen eine Gymnastikmatte mit. Physiobänder werden gestellt.
Leitung Waltraut Preußner
Kursort
Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Berliner Allee, 47906 Kempen
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte mit. Die Physiobänder werden gestellt.
Waltraut Preußner (Jg. 1951) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen (z.B. "Übungen mit Redondo Ball, Rubber Band und Hantel" sowie „Krassfit“ - KSB Viersen) absolviert. Ihr Kurs spricht sowohl Sie als auch Ihn an.

Termine

Datum
Mi., 22.01.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 29.01.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 05.02.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 19.02.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 26.02.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 04.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 11.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 18.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 25.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 01.04.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 22.04.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 29.04.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 06.05.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 13.05.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium


Kreisvolkshochschule Viersen

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0 21 62 / 93 48 0
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