Programm
Programm / Kursdetails

Yoga am Montag (Kundalini-Yoga)


Kurs-Nr. R751137
Datum Mo., 07.09.2020, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl ab 4
Entgelt 105,00 €
Anmeldeschluss 28.08.2020
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Portrait Sylvia Schneider
Kursort
Bethanien Kinderdorf, Psychomotorikraum
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Yoga ist eine Jahrtausende alte, ganzheitliche Weisheits- und Lebenslehre. In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Kundalini-Yoga ist eine Kombination aus kraftvollen und dynamischen Körperübungen mit gelenkter, bewusster Atemführung, anschließender Entspannung und Meditation. Dabei ist es weniger von Bedeutung, wie jung, beweglich oder sportlich Sie sind. Es geht darum, Ihren Verstand und Ihre Achtsamkeit zu schärfen, um Sie auf ihrem Lebensweg zu stärken.

Sylvia Schneider (Jg. 1973) ist Diplom-Wirtschaftsingenieurin. Seit 2013 arbeitet sie als ausgebildete Kundalini-Yogalehrerin (Kundalini Research Institute, 3 HO).

©Sylvia Schneider

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Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung

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