Programm
Programm / Kursdetails

Yoga am Mittwoch (für Fortgeschrittene)


Kurs-Nr. R751353
Datum Mi., 02.09.2020, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 84,00 €
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen bzw. Handtuch, dicke Socken.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Michael Schaaf
Kursort
Yoga ist eine Jahrtausende alte, ganzheitliche Weisheits- und Lebenslehre. In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Wer Grundkenntnisse und -fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.

Michael Schaaf (Jg. 1966) ist Bauingenieur/Baubiologe und arbeitet nach mehreren Indien-Aufenthalten seit 2009 als dipl. Yogalehrer (G.Q.K.G.).

Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Hinweis: Aufgrund derzeitiger Lage nur telefonisch oder per E-Mail!