Programm
Programm / Kursdetails

Funktionsgymnastik am Montag


Kurs-Nr. R762117
Datum Mo., 07.09.2020, 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 15 Ust.
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 42,00 €
Anmeldeschluss 30.08.2020
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Christine Martens
Kursort
Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Sie lernen Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Dehnung der verkürzten Muskulatur, zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination im Alltag.
Aliye Aslantas (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C).
Christine Martens (Jg. 1937) war Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat diverse Fortbildungen besucht, u.a. den Bundeslehrgang für den sozialen Altensport (Landesverband NRW 'Sport für betagte Bürger').

Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Hinweis: Aufgrund derzeitiger Lage nur telefonisch oder per E-Mail!