Programm
Programm / Kursdetails

Fitness trainieren am Donnerstag


Kurs-Nr. R763433
Datum Do., 03.09.2020, 14:30 Uhr - 15:30 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 20 Ust.
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 56,00 €
Anmeldeschluss 26.08.2020
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Rita Vievers
Kursort
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, stramme Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Rita Vievers (Jg. 1960) ist Arzthelferin, Übungsleiterin Breitensport (Stufe C), Nordic Walking Instructor, Präventionsübungsleiterin B für Ältere, Haltungs- und Bewegungssystem, Stress und Entspannung, Herz-Kreislauf-System, Gesundheitstraining für Kinder und Rehabilitationsübungsleiterin Orthopädie und Krebsnachsorge und 'Sport bei Diabetes'.

Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
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Öffnungszeiten

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und nach Vereinbarung

Hinweis: Aufgrund derzeitiger Lage nur telefonisch oder per E-Mail!