Programm
/ Kursdetails

Stressless


Kurs-Nr. T154451
Beginn Do., 09.09.2021, 17:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 3 Termine, insg. 12 Ust.
Teilnehmerzahl ab 5
Entgelt 73,00 €
Leitung
Stephanie Gerarts
Kursort
Stress ist ein allgegenwärtiges Thema und wohl den meisten von uns bekannt, ob in Führungsposition, am Beginn des Berufslebens oder als Mutter mit Mehrfachbelastung. Dauerhafter Stress kann die Lebensqualität beeinträchtigen und sogar krank machen. Es gibt viele Möglichkeiten gegenzusteuern. Wichtig ist, dass es zur Person passt und im Alltag integriert werden kann. In diesem Kurs werden mögliche Ansatzpunkte beleuchtet und Sie als Teilnehmer*in können sich mit ihren individuellen Stressfaktoren, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Wir besprechen, wie man Entlastung schaffen und gezielt umsetzen kann. Um eine Verbesserung zu erreichen, ist der erste Schritt: hinschauen.
Ziel des Seminars ist, mit neuen Ideen und Werkzeugen nach Hause zu gehen, um Entspannung und Zufriedenheit zu erlangen.
Datum
Do., 09.09.2021
Uhrzeit
17:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
VHS-Zentrum, Raum 111
Willy-Brandt-Ring 40, 41747 Viersen
Datum
Do., 16.09.2021
Uhrzeit
17:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
VHS-Zentrum, Raum 111
Willy-Brandt-Ring 40, 41747 Viersen
Datum
Do., 23.09.2021
Uhrzeit
17:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
VHS-Zentrum, Raum 111
Willy-Brandt-Ring 40, 41747 Viersen


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
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Öffnungszeiten:

montags bis freitags von 08:00 bis 17:00 Uhr

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