Hatha Yoga
Kurs-Nr. | B751351 |
Datum | Mi., 29.01.2025, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr |
Dauer | 19 Termine, insg. 38 Ust. |
Teilnehmerzahl | ab 8 |
Entgelt |
125,50 €
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Mitzubringen / |
Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken. |
Leitung | |
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Ute Lüger
Ute Lüger ist Bildungswissenschaftlerin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Stressmanagement Trainerin und Pilates Trainerin. Sie sieht sich als Lehrerin und lebenslang Lernende.
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Kursort |
Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas), und Atem- (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen. Regelmäßig Yoga zu
praktizieren, kann stressbedingten Störungen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, bringt innere Ausgeglichenheit, steigert Ihre Fitness und fördert ihre Beweglichkeit und Gesundheit. Schwerpunkt in
diesem Kurs ist Hatha Yoga mit Exkursen in andere Yoga-Stile.
Termine
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
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