/ Kursdetails
Bauch-Beine-Po Workout
| Kurs-Nr. | D763112 |
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr |
| Dauer | 17 Termine, insg. 22,67 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 8 |
| Entgelt |
82,00 €
|
| Mitzubringen / |
bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke. |
| Leitung | |
|
Linda Schaak |
| Kursort |
In diesem Kurs erlernen Sie ein Ganzkörper-Workout, welches die unterschiedlichen Regionen Ihres Körpers gleichmäßig beansprucht und trainiert. Das Training wird sowohl mit Hilfe von Geräten als auch ohne durchgeführt (Pilatesball und Theraband).
Eventuell vorhandene Schulter- Knie- und Wirbelsäulenerkrankungen werden stets berücksichtigt bei der Auswahl und Durchführung der Übungen.
Nach Erwärmung des Herz-Kreislaufsystems wird die Rumpf- und Beinmuskulatur gekräftigt. Mobilisierende und dehnende Übungen runden das Training ab.
Eventuell vorhandene Schulter- Knie- und Wirbelsäulenerkrankungen werden stets berücksichtigt bei der Auswahl und Durchführung der Übungen.
Nach Erwärmung des Herz-Kreislaufsystems wird die Rumpf- und Beinmuskulatur gekräftigt. Mobilisierende und dehnende Übungen runden das Training ab.
Termine
Datum
Mo., 02.02.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 09.02.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 23.02.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 02.03.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 09.03.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 16.03.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 13.04.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 20.04.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 27.04.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 04.05.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 11.05.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 18.05.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 01.06.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 08.06.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 15.06.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 22.06.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Datum
Mo., 29.06.2026
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
