Kurs-Nr.	D162561_1 EzV
Beginn	Di., 10.03.2026, 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Dauer	3 Termine, insg. 9 Ust. 3 x dienstags
Teilnehmerzahl	ab 5
Entgelt	45,00 €
Leitung
	Anja Weber
Kursort	Michael-Ende-Gymnasium Corneliusstraße 25, 47918 Tönisvorst

Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig. Die To-Do-Liste scheint endlos und die Zeit nie auszureichen. Wir fühlen uns vom Alltag erdrückt, sind erschöpft und ausgelaugt. In diesem Hamsterrad des Funktionierens bleiben Lebensfreude und Leichtigkeit schnell auf der Strecke.
Lernen Sie mit wirkungsvollen und alltagserprobten Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden aus dem Autopiloten auszusteigen. Entdecken Sie, wie Sie innere Ruhe und Gelassenheit zurückgewinnen, negative Gedankenspiralen durchbrechen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern. Beginnen Sie Ihren Weg zu mehr Entspannung, Zufriedenheit und neuer Lebensfreude.