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Fitness trainieren für Männer


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Kurs-Nr. B763407
Datum Do., 13.02.2025, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 20 Ust.
Teilnehmerzahl ab 9
Entgelt 64,00 €
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, 2 Hanteln, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
Petra Schlenter
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
Kursort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit für Ihren Körper angepassten Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
In dem Kurs wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hanteln und Therabändern gearbeitet.

Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.

Termine

Datum
Do., 13.02.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 20.02.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 13.03.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 20.03.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 27.03.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 03.04.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 10.04.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 08.05.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 15.05.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 22.05.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 05.06.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 12.06.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 26.06.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 03.07.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 10.07.2025
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath


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