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Funktionsgymnastik am Donnerstag

für Senior*innen

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Kurs-Nr. B762411
Datum Do., 30.01.2025, 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Dauer 16 Termine, insg. 16 Ust.
Teilnehmerzahl ab 9
Entgelt 59,50 €
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
Silvia Burchert-Lehnen
Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizenzierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).
Kursort
Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Sie lernen Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Dehnung der verkürzten Muskulatur, zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination im Alltag.
Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizenzierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).

Termine

Datum
Do., 30.01.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 06.02.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 13.02.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 20.02.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 06.03.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 13.03.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 20.03.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 27.03.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 03.04.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 10.04.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 08.05.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 15.05.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 22.05.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 05.06.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 12.06.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen
Datum
Do., 26.06.2025
Uhrzeit
14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort
VHS im TZN Kempen
Industriering Ost 66, 47906 Kempen


Download der Kurstermine
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