Kurs-Nr.	B751343
Datum	Mi., 05.02.2025, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Dauer	16 Termine, insg. 32 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	126,00 €
Mitzubringen / Materialien	Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
	Andrea Feyen Andrea Feyen (Jg. 1959) arbeitet seit 2009 als ausgebildete Yoga-Lehrerin (G.Q.K.G.).
Kursort	Städt. Kindertagesstätte Wiesenzauber Feldstraße 2 b, 47918 Tönisvorst

Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben.

Die Hatha-Yoga-Übungen mit Körperübungen, Atemübungen, Meditations- und Entspannungstechniken dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.