Programm
/ Kursdetails

Kundalini Yoga


Kurs-Nr. Z751137
Datum Mo., 11.03.2024, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Dauer 12 Termine, insg. 24 Ust.
Teilnehmerzahl ab 6
Entgelt 89,00 €
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.

keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Portrait Sylvia Schneider
Sylvia Schneider (Jg. 1973) ist Diplom-Wirtschaftsingenieurin. Seit 2013 arbeitet sie als ausgebildete Kundalini-Yogalehrerin (Kundalini Research Institute, 3 HO).
Kursort
gegenüber Verwaltungsgebäude (gelbes Haus)
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Abweichungen 11.3. Abenteuerraum
Kundalini-Yoga: "Yoga des Bewusstseins"

Achtsamkeit und den Fokus auf die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse zu lenken sind essenziell für diesen Yogastil und Kurs.

Die Unterrichtsstunde unterteilt sich in drei Bereiche: Kriya, Entspannung und Meditation.
Gestartet wird mit einem "Bodyscan" um sich dem eigenen Körper und seinen Befindlichkeiten und Stärken bewusst zu werden. Es folgen "Kriyas". Dies sind Asanas, die aufeinander abgestimmt sind und in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden um z. B. die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, die Nerven zu stärken oder die Verdauungsorgane anzusprechen. Hiernach folgen Übungen zur Entspannung. Am Ende jeder Übungsstunde steht die Meditation. Diese kann als stille Meditation, als Atemmeditation, als Bewegungsmeditation oder durch Mantras erfolgen.
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
gegenüber Verwaltungsgebäude (gelbes Haus)
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 18.03.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 15.04.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 29.04.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 06.05.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 13.05.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 27.05.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 03.06.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 10.06.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Datum
Mo., 17.06.2024
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Bethanien Kinder- und Jugenddorf,
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel


Kreisvolkshochschule Viersen

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