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Rückenschonendes Training für den ganzen Körper


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Kurs-Nr. D763221
Beginn Di., 03.02.2026, 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer 18 Termine, insg. 24 Ust.
verlegt Lobberich WJG
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 84,00 €
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
Silvia Burchert-Lehnen
Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizenzierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).
Kursort
Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.

Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizenzierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).

Termine

Datum
Di., 03.02.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 10.02.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 24.02.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 03.03.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 10.03.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 17.03.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 24.03.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 14.04.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 21.04.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 28.04.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 05.05.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 12.05.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 19.05.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 02.06.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 09.06.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 16.06.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 23.06.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 30.06.2026
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich


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