Kurs-Nr.	B756265
Datum	Di., 28.01.2025, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer	15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 9
Entgelt	119,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, Decke, Getränk.
Leitung
	Angelika Koopmann Angelika Koopmann (Jg. 1964) beschäftigt sich seit 1991 mit der Ausübung von Kampfkünsten, praktiziert Tai Chi Chuan seit 1996 und absolvierte die Prüfung zur Chi Kung und Lehrerin des Tai Chi Chuan der G.Q.K.G e.V. Sie unterrichtet den großen Stil nach Yang Chengfu.
Kursort	Weberhaus Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln

Tai-Chi-Chuan ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ein wenig Tai-Chi Vorerfahrung.