/ Kursdetails
Vortrag: Stress? Iss dich entspannt!
Nervenstark durch den Alltag
| Kurs-Nr. | D783002 |
| Datum | Mi., 29.04.2026, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin, insg. 2 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 7 |
| Entgelt |
10,00 €
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| Leitung | |
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Yvonne Leven-Pohl |
| Kursort |
Stress macht nicht nur müde – er beeinflusst auch unser Essverhalten.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Ernährung helfen kann, gelassener, konzentrierter und energiegeladener durch den Tag zu gehen. Sie lernen, welche Nährstoffe Ihre Nerven stärken, wie Sie Blutzuckerschwankungen vermeiden und mit einfachen Strategien Heißhungerfallen umgehen. Praktische Tipps, Snackideen und kleine Übungen sorgen dafür, dass Sie das Gelernte direkt im Alltag umsetzen können – ohne Verbote, dafür mit Genuss.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Ernährung helfen kann, gelassener, konzentrierter und energiegeladener durch den Tag zu gehen. Sie lernen, welche Nährstoffe Ihre Nerven stärken, wie Sie Blutzuckerschwankungen vermeiden und mit einfachen Strategien Heißhungerfallen umgehen. Praktische Tipps, Snackideen und kleine Übungen sorgen dafür, dass Sie das Gelernte direkt im Alltag umsetzen können – ohne Verbote, dafür mit Genuss.
Termine
Datum
Mi., 29.04.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
VHS-THP, Raum 08
Theodor-Heuss-Platz 10, 41747 Viersen
Theodor-Heuss-Platz 10, 41747 Viersen
