Landesweiter vhs-Aktionstag zur Stärkung der Demokratie am 4. Juli
Neugier führt Menschen zusammen. Bei uns geschieht das jeden Tag. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich sonst vielleicht nie begegnet wären. Sie tauschen Perspektiven und Meinungen aus, verständigen sich, lernen voneinander. Ein solches Demokratie-Erlebnis bieten wir heute (4. Juli) vor dem Berufskolleg Viersen.
#WasBewegtDich
Mit der Aktion will die vhs für Aufmerksamkeit sorgen, Menschen anlocken und mitten im Alltag eine spontane Gelegenheit bieten, über aktuelle Fragen miteinander ins Gespräch zu kommen.
Unser Kooperationspartner:
Berufskolleg Viersen, AG Schule ohne Rassismus
Hintergrund:
Die Aktion ist Teil des landesweiten vhs-Aktionstags zur Stärkung der Demokratie, zu dem der Landesverband der Volkshochschulen von NRW aufgerufen hat. An vielen Orten in NRW sollen die Aktionen an diesem Tag öffentliche Aufmerksamkeit wecken und zur Beteiligung anregen.
Kundalini Yoga
| Kurs-Nr. | D751137 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Dauer | 17 Termine, insg. 34 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 7 |
| Entgelt |
126,00 €
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| Mitzubringen / |
Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken. keine Umkleidemöglichkeit. |
| Leitung | |
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Sylvia Schneider
Sylvia Schneider (Jg. 1973) ist Diplom-Wirtschaftsingenieurin. Seit 2013 arbeitet sie als ausgebildete Kundalini-Yogalehrerin (Kundalini Research Institute, 3 HO).
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| Kursort |
Achtsamkeit und den Fokus auf die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse zu lenken sind essenziell für diesen Yogastil und Kurs.
Die Unterrichtsstunde unterteilt sich in drei Bereiche: Kriya, Entspannung und Meditation.
Gestartet wird mit einem "Bodyscan" um sich dem eigenen Körper und seinen Befindlichkeiten und Stärken bewusst zu werden. Es folgen "Kriyas". Dies sind Asanas, die aufeinander abgestimmt sind und in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden um z. B. die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, die Nerven zu stärken oder die Verdauungsorgane anzusprechen. Hiernach folgen Übungen zur Entspannung. Am Ende jeder Übungsstunde steht die Meditation. Diese kann als stille Meditation, als Atemmeditation, als Bewegungsmeditation oder durch Mantras erfolgen.
Termine
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel
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