Aktion für Demokratie

Landesweiter vhs-Aktionstag zur Stärkung der Demokratie am 4. Juli

Neugier führt Menschen zusammen. Bei uns geschieht das jeden Tag. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich sonst vielleicht nie begegnet wären. Sie tauschen Perspektiven und Meinungen aus, verständigen sich, lernen voneinander. Ein solches Demokratie-Erlebnis bieten wir heute (4. Juli) vor dem Berufskolleg Viersen. 

#WasBewegtDich

Mit der Aktion will die vhs für Aufmerksamkeit sorgen, Menschen anlocken und mitten im Alltag eine spontane Gelegenheit bieten, über aktuelle Fragen miteinander ins Gespräch zu kommen.


Unser Kooperationspartner:
Berufskolleg Viersen, AG Schule ohne Rassismus 


Hintergrund:
Die Aktion ist Teil des landesweiten vhs-Aktionstags zur Stärkung der Demokratie, zu dem der Landesverband der Volkshochschulen von NRW aufgerufen hat. An vielen Orten in NRW sollen die Aktionen an diesem Tag öffentliche Aufmerksamkeit wecken und zur Beteiligung anregen.

/ Kursdetails

Funktionelles Training


Kurs-Nr. D763205
Beginn Di., 03.02.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer 18 Termine, insg. 24 Ust.
Teilnehmerzahl ab 9
Entgelt 84,00 €
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
Ines Mälzig
Ines Mälzig (Jg. 1974) ist lizensierte Übungsleiterin Rehasport (Stufe B), Official Zumba-Instructor (Basic Steps Level 1) und unterrichtet derzeit orthopädische Rehasportymnastik, Rückenfit, Bodyworkout, Step Aerobic und Zumba.
Kursort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
In diesem Kurs erlernen Sie ein Ganzkörper-Workout, welches die unterschiedlichen Regionen Ihres Körpers gleichmäßig beansprucht und trainiert. Das Training wird sowohl mit Hilfe von Geräten als auch ohne durchgeführt (Pilatesball und Theraband).
Eventuell vorhandene Schulter- Knie- und Wirbelsäulenerkrankungen werden stets berücksichtigt bei der Auswahl und Durchführung der Übungen.
Nach Erwärmung des Herz-Kreislaufsystems wird die Rumpf- und Beinmuskulatur gekräftigt. Mobilisierende und dehnende Übungen runden das Training ab.
Datum
Di., 03.02.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 10.02.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 24.02.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 03.03.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 10.03.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 17.03.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 24.03.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 14.04.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 21.04.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 28.04.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 05.05.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 12.05.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 19.05.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 02.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 09.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 16.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 23.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 30.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten:

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