Landesweiter vhs-Aktionstag zur Stärkung der Demokratie am 4. Juli

Neugier führt Menschen zusammen. Bei uns geschieht das jeden Tag. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich sonst vielleicht nie begegnet wären. Sie tauschen Perspektiven und Meinungen aus, verständigen sich, lernen voneinander. Ein solches Demokratie-Erlebnis bieten wir heute (4. Juli) vor dem Berufskolleg Viersen.

#WasBewegtDich

Mit der Aktion will die vhs für Aufmerksamkeit sorgen, Menschen anlocken und mitten im Alltag eine spontane Gelegenheit bieten, über aktuelle Fragen miteinander ins Gespräch zu kommen.

Unser Kooperationspartner:
Berufskolleg Viersen, AG Schule ohne Rassismus

Hintergrund:
Die Aktion ist Teil des landesweiten vhs-Aktionstags zur Stärkung der Demokratie, zu dem der Landesverband der Volkshochschulen von NRW aufgerufen hat. An vielen Orten in NRW sollen die Aktionen an diesem Tag öffentliche Aufmerksamkeit wecken und zur Beteiligung anregen.

/ Kursdetails

Sivananda und Hatha Yoga

Warenkorb

Kurs-Nr.	D751353
Beginn	Di., 14.04.2026, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer	11 Termine, insg. 22 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 8
Entgelt	73,00 €
Mitzubringen / Materialien	Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen bzw. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
	Michael Schaaf Michael Schaaf (Jg. 1966) war Schüler von Agnes Plumeyer und Uwe Schneider. Er ist Baubiologe mit Schwerpunkt LehmBauKultur/Ingenieurbiologie/Verkehrswesen und arbeitet nach mehreren Indien-Aufenthalten seit 2009 als Dipl. Yogalehrer (G.Q.K.G.).
Kursort	VHS-Zentrum, Geb. II, 2. OG, Nr. 004 Willy-Brandt-Ring 40

Eine ganzheitliche Yogaphilosophie, ein Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, der seine Wurzeln im Hatha Yoga hat und auch andere Yogastile in sich vereint. Nach Sivananda bedeutet Gesundheit: Reichtum, geistiger Friede, Glück!
Durch die sogenannte Rishikesh-Reihe, durch den Sonnengruß oder z.B. durch die Acht-Bewegungsmöglichkeiten-der-Wirbelsäule trainieren wir unsere Basis, unsere Achse und unsere Steh- und Sitzhaltung (Asana). Wir nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Spielerisch schärfen wir unseren Gleichgewichtssinn und erfahren den Atem als Tor zu tieferem geistigen und körperlichen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung der körperlichen Kräfte, der Vertiefung des Atems (Pranayama) und der Beruhigung und Bündelung des Geistes (Meditation).

In diesem Yoga Kurs werden Aspekte des Kundalini-, des Faszien- und des Klang-Yoga kombiniert.

Mitzubringen sind: Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen bzw. Handtuch, dicke Socken.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Di., 14.04.2026

Uhrzeit

18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Ort