Aktion für Demokratie

Landesweiter vhs-Aktionstag zur Stärkung der Demokratie am 4. Juli

Neugier führt Menschen zusammen. Bei uns geschieht das jeden Tag. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich sonst vielleicht nie begegnet wären. Sie tauschen Perspektiven und Meinungen aus, verständigen sich, lernen voneinander. Ein solches Demokratie-Erlebnis bieten wir heute (4. Juli) vor dem Berufskolleg Viersen. 

#WasBewegtDich

Mit der Aktion will die vhs für Aufmerksamkeit sorgen, Menschen anlocken und mitten im Alltag eine spontane Gelegenheit bieten, über aktuelle Fragen miteinander ins Gespräch zu kommen.


Unser Kooperationspartner:
Berufskolleg Viersen, AG Schule ohne Rassismus 


Hintergrund:
Die Aktion ist Teil des landesweiten vhs-Aktionstags zur Stärkung der Demokratie, zu dem der Landesverband der Volkshochschulen von NRW aufgerufen hat. An vielen Orten in NRW sollen die Aktionen an diesem Tag öffentliche Aufmerksamkeit wecken und zur Beteiligung anregen.

/ Kursdetails

Yoga für Fortgeschrittene


Kurs-Nr. D751333
Beginn Mi., 04.02.2026, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer 18 Termine, insg. 36 Ust.
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 133,00 €
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
Heike Rathjens
Heike Rathjens (Jg. 1962) ist Juristin und arbeitet als Yogalehrerin (G.Q.K.G.) und Entspannungstherapeutin sowie als Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA Forum Achtsamkeit).
Kursort
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Wer Grundkenntnisse und -fertigkeiten hat, kann sie in diesem Kurs festigen und ausbauen.
Datum
Mi., 04.02.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 11.02.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 25.02.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 04.03.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 18.03.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 25.03.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 15.04.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 29.04.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 06.05.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 13.05.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 20.05.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 27.05.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 03.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 10.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 17.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 24.06.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 01.07.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 08.07.2026
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten:

montags bis donnerstags von 08:30 - 16:30 Uhr
freitags von 8:30 - 12:30 Uhr

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