Ihr Recht auf Bildungsurlaub in Anspruch nehmen

Hinweise zum Verfahren:

Sie melden sich zuerst bei der Kreisvolkshochschule Viersen oder bei einer anderen anerkannten Weiterbildungseinrichtung für einen Bildungsurlaub an.
Mit der Anmeldebestätigung teilen Sie Ihrem Arbeitgeber den Anspruch auf Arbeitnehmerweiterbildung mit. Hinweis: Sie müssen dies ihrem Arbeitgeber mindestens 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung mitteilen.
Am Ende des Bildungsurlaubes erhalten Sie von uns oder der gewählten Weiterbildungseinrichtung eine Teilnahmebescheinigung, die Sie Ihrem Arbeitgeber weiterreichen.

Weitere Auskünfte zum Verfahren:

Informationen zum Bildungsurlaub in NRW erhalten Sie auch über das Bürger- und ServiceCenter "Nordrhein-Westfalen direkt", montags bis freitags von 8:00 Uhr bis 18:00 Uhr unter der Telefonnummer

0 211 / 837-1929

Bildungsurlaube der Kreisvolkshochschule Viersen

Die nachfolgenden Veranstaltungen sind nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz anerkannt und können als Bildungsurlaub beantragt werden; sie können aber auch von allen anderen Interessenten besucht werden. Informationen zu einzelnen Bildungsurlauben vermittelt Ihnen gerne die Geschäftsstelle oder Fachbereichsleitung:

0 21 62 / 93 48 0

/ Kursdetails

Funktionelles Training - Fitness trainieren

In Warteliste eintragen

Kurs-Nr.	D763105
Beginn	Mo., 23.02.2026, 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Dauer	13 Termine, insg. 17,33 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 10
Entgelt	57,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe (wünschenswert), Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
	Sabine Claus Sabine Claus (Jg. 1972) hat die Trainerlizenz B (Schwerpunkt Step) und unterrichtet BOP, Step, Aerobic und Rückenfit.
Kursort	Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle Hauptstraße 87

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training. Nach Möglichkeit kommen jede Woche neue Übungen dazu, um eine andere große Muskelgruppe zu mobilisieren, zu kräftigen und zu dehnen.

Überwiegend wird mit reiner Körperkraft ohne Hilfsmittel gearbeitet. Folgende Inhalte sind Teil des Kurses:
Übungen für: Bauch -Oberschenkel-Po
Workout mit Yoga Aspekten
Rückenkräftigung ohne Zuhilfenahme der Arme
Rückenkräftigung mit Unterstützung der Arme zur Stärkung des Schulterbereiches
Ein spezielles Wellness Workout (sehr langsam und aber auch sehr schweißtreibend)

Um noch mehr Abwechslung zu bieten werden von Zeit zu Zeit Hilfsmittel wie Redondo Bälle und Terra Bänder für einzelne Übungen verwendet.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Mo., 23.02.2026

Uhrzeit

17:15 Uhr - 18:15 Uhr

Ort