Ihr Recht auf Bildungsurlaub in Anspruch nehmen

Hinweise zum Verfahren:

Sie melden sich zuerst bei der Kreisvolkshochschule Viersen oder bei einer anderen anerkannten Weiterbildungseinrichtung für einen Bildungsurlaub an.
Mit der Anmeldebestätigung teilen Sie Ihrem Arbeitgeber den Anspruch auf Arbeitnehmerweiterbildung mit. Hinweis: Sie müssen dies ihrem Arbeitgeber mindestens 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung mitteilen.
Am Ende des Bildungsurlaubes erhalten Sie von uns oder der gewählten Weiterbildungseinrichtung eine Teilnahmebescheinigung, die Sie Ihrem Arbeitgeber weiterreichen.

Weitere Auskünfte zum Verfahren:

Informationen zum Bildungsurlaub in NRW erhalten Sie auch über das Bürger- und ServiceCenter "Nordrhein-Westfalen direkt", montags bis freitags von 8:00 Uhr bis 18:00 Uhr unter der Telefonnummer

0 211 / 837-1929

Bildungsurlaube der Kreisvolkshochschule Viersen

Die nachfolgenden Veranstaltungen sind nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz anerkannt und können als Bildungsurlaub beantragt werden; sie können aber auch von allen anderen Interessenten besucht werden. Informationen zu einzelnen Bildungsurlauben vermittelt Ihnen gerne die Geschäftsstelle oder Fachbereichsleitung:

0 21 62 / 93 48 0

/ Kursdetails

Powertraining für den ganzen Körper

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Kurs-Nr.	D763433
Beginn	Do., 05.02.2026, 14:30 Uhr - 15:30 Uhr
Dauer	12 Termine, insg. 16 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	59,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe.
Leitung
	Rita Vievers Rita Vievers (Jg. 1960) ist Arzthelferin, Übungsleiterin Breitensport (Stufe C), Nordic Walking Instructor, Präventionsübungsleiterin B für Ältere, Haltungs- und Bewegungssystem, Stress und Entspannung, Herz-Kreislauf-System, Gesundheitstraining für Kinder und Rehabilitationsübungsleiterin Orthopädie und Krebsnachsorge und 'Sport bei Diabetes'.
Kursort	Bürgerhaus Elmpt Schulstraße 25, 41372 Niederkrüchten-Elmpt

Powertraining für den ganzen Körper = Funktionsgymnastik zur Verbesserung der allgemeinen Fitness

Folgende Inhalte erwarten Sie in einer Übungsstunde:
- Gymnastische Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Schwerpunkte liegen dabei auf den Bereichen: Bauch-Beine Po.
- Die Kräftigung des ganzen Körpers unter Zuhilfenahme von verschiedenen Materialien.
z.B. Hanteln, Brasils, Schwingstäbe,Therabänder und Bälle.
- Ausdauer-und Koordinationsübungen nach Musik
z.B. leichte Aerobicschritte- auch auf dem Stepper und Ausdauerspiele
- Koordinationsübungen mit verschiedenen Materialien
z.B; Gymnastikbälle,Gymn.stäbe usw.

Jede Unterrichtsstunde wird mit Dehn- und Stretchübungen abgerundet.

(Auf Wunsch kann die Unterrichtstunde durch Übungen zur Sturzprophylaxe ergänzt werden.)

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Do., 05.02.2026

Uhrzeit

14:30 Uhr - 15:30 Uhr

Ort