Kreisvolkshochschule Viersen: Fitness trainieren für Frauen

Verfolgen Sie digital hochkarätige Vorträge von Experten aus den Bereichen Politik, Gesellschaft, Naturwissenschaften, Technik, Kultur und Philosophie und diskutieren Sie anschließend live mit - das bietet vhs.wissen live!
Unsere Partner sind die VHS Erding, die VHS SüdOst im Landkreis München, die Süddeutsche Zeitung, die Max-Planck-Gesellschaft und die Deutsche Akademie der Technikwissenschaften acatech.

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Fitness trainieren für Frauen

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Kurs-Nr.	D763406
Beginn	Do., 12.02.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer	16 Termine, insg. 21,33 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 6
Entgelt	75,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, 2 Hanteln, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
	Petra Schlenter Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
Kursort	HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath

Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit für Ihren Körper angepassten Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
In dem Kurs wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hanteln und Therabändern gearbeitet.

Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Do., 12.02.2026

Uhrzeit

18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Ort