Kreisvolkshochschule Viersen: Hatha Yoga

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Unsere Partner sind die VHS Erding, die VHS SüdOst im Landkreis München, die Süddeutsche Zeitung, die Max-Planck-Gesellschaft und die Deutsche Akademie der Technikwissenschaften acatech.

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Hatha Yoga

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Kurs-Nr.	D751237
Beginn	Mo., 02.02.2026, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer	14 Termine, insg. 28 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	104,00 €
Mitzubringen / Materialien	Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
	Ute Lüger Ute Lüger ist Bildungswissenschaftlerin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Stressmanagement Trainerin und Pilates Trainerin. Sie sieht sich als Lehrerin und lebenslang Lernende.
Kursort	Pfarrzentrum "Die Brücke" - Raum 1 Antoniusstraße, 41366 Schwalmtal

Der Kurs richten sich generell an Yoga-Erfahrene, Wieder-Einsteiger und
sportliche Yoga Anfänger.

Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas), und Atem- (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen. Regelmäßig Yoga zu
praktizieren, kann stressbedingten Störungen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, bringt innere Ausgeglichenheit, steigert Ihre Fitness und fördert ihre Beweglichkeit und Gesundheit. Schwerpunkt in
diesem Kurs ist Hatha Yoga mit Exkursen in andere Yoga-Stile.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Mo., 02.02.2026

Uhrzeit

18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Ort