Kurs-Nr.	D751412
Beginn	Mi., 04.02.2026, 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer	20 Termine, insg. 40 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	148,00 €
Mitzubringen / Materialien	Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
	Michael Schmidt
Kursort	VHS im TZN Kempen Industriering Ost 66, 47906 Kempen

Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper.
In diesem Kurs wird die Rishikesh-Reihe (bestehend aus einzelnen Yogapositionen/Asanas) praktiziert.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse.

In diesem Kurs werden Räucherstäbchen verwendet.