Kurs-Nr.	D982703
Datum	So., 19.04.2026, 10:00 Uhr - 14:15 Uhr
Dauer	1 Termin, insg. 5 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 4
Entgelt	28,00 €
Mitzubringen / Materialien	Bitte mitbringen: Matte, (Yoga)Kissen, Decke evtl. Getränke, Handtuch
Leitung
	Sandra Holle Sandra Holle ist zertifizierte Qigong Lehrerin sowie Sozialpädagogin.
Kursort	VHS-Zentrum, Geb. II, 2. OG, Nr. 004 Willy-Brandt-Ring 40

Kurs für die junge Vhs*
Familienworkshop Starke Gefühle & Stress meistern – Eltern & Kind als Team!
Wutausbrüche, tiefe Trauer oder große Aufregung: Starke Gefühle sind Teil des Lebens– und stellen sowohl Kinder als auch Eltern oft vor Herausforderungen.
Stress im Alltag mit Schule, Beruf und unterschiedlichen Bedürfnissen kann die Situation zusätzlich anspannen.
In diesem interaktiven Workshop lernen Sie und Ihr Kind gemeinsam, starke Gefühle zu verstehen, konstruktiv damit umzugehen und effektive Strategien zur Stressregulation zu entwickeln.
Ziel ist es, die emotionale Kompetenz in Ihrer Familie zu stärken und ein ruhigeres, verständnisvolleres Miteinander zu fördern.
Gemeinsam erproben Eltern und Kinder einige Methoden für den Umgang mit Angst, Wut und Traurigkeit und runden den Workshop ab mit Entspannungsübungen, die Kinder und Erwachsene gleichermaßen zum regulieren und auftanken nutzen können.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Verpflegung

Kursanmeldung: Bitte das Elternteil (als Zahlungspflichtigen) und den Namen des teilnehmenden Kindes eintragen. Während des Kurses arbeitet das Elternteil mit dem Kind gemeinsam an den Themen und Inhalten. Die Dozentin leitet die Gruppe an.

*empfohlen für Kinder zwischen 8-12 Jahren