Fitness & Bewegung
Hinweise zu den Kursen
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Die VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
Vereinsheim DJK/VfL
Bürgerhaus Elmpt