Programm / Gesundheit und Bewegung / Fitness trainieren
Fitness & Bewegung
Hinweise zu den Kursen
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Die VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Mo., 09.02.2026
um 18.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
D763165
17 Mal22,67 Ust.79,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 09.02.2026
um 19.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
D763166
17 Mal22,67 Ust.79,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 05.02.2026
um 14.30 Uhr
Niederkrüchten-Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
D763433
12 Mal16 Ust.59,00 €
Mi., 04.02.2026
um 16.30 Uhr
Viersen-Dülken
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
D763408
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 03.02.2026
um 8.30 Uhr
Kempen
D763211
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 03.02.2026
um 9.30 Uhr
Kempen
D763212
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 03.02.2026
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
D763205
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 12.02.2026
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
D763406
16 Mal21,33 Ust.75,00 €
Do., 12.02.2026
um 19.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
D763407
16 Mal21,33 Ust.75,00 €
Mo., 23.02.2026
um 17.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
D763105
13 Mal17,33 Ust.57,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 23.02.2026
um 18.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
D763106
13 Mal17,33 Ust.57,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 02.02.2026
um 19.45 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
D763112
17 Mal22,67 Ust.82,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 04.02.2026
um 19.00 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
D763311
20 Mal26,67 Ust.93,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Fr., 06.02.2026
um 15.15 Uhr
Grefrath
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
D762505
16 Mal16 Ust.56,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 05.02.2026
um 12.00 Uhr
Kempen
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
D762612
15 Mal20 Ust.74,00 €
Do., 05.02.2026
um 14.30 Uhr
Kempen
VHS im TZN Kempen
VHS im TZN Kempen
D762411
17 Mal17 Ust.63,00 €
Fr., 06.02.2026
um 9.30 Uhr
Willich
Vereinsheim DJK/VfL
Vereinsheim DJK/VfL
D762571
16 Mal16 Ust.59,00 €
Di., 03.02.2026
um 19.15 Uhr
Nettetal-Lobberich
Werner-Jaeger-Gymnasium
Werner-Jaeger-Gymnasium
D763221
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
