Programm / Gesundheit und Bewegung / Fitness trainieren
Fitness & Bewegung
Hinweise zu den Kursen
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Die VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Mo., 08.09.2025
um 18.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
C763165
12 Mal16 Ust.56,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 08.09.2025
um 19.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
C763166
12 Mal16 Ust.56,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 18.09.2025
um 14.30 Uhr
Niederkrüchten-Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
C763433
11 Mal14,67 Ust.54,50 €
Mi., 10.09.2025
um 16.30 Uhr
Viersen-Dülken
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
C763408
15 Mal20 Ust.70,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 09.09.2025
um 8.30 Uhr
Kempen
C763211
14 Mal18,67 Ust.65,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 09.09.2025
um 9.30 Uhr
Kempen
C763212
14 Mal18,67 Ust.65,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 09.09.2025
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
C763205
13 Mal17,33 Ust.56,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 11.09.2025
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
C763406
12 Mal16 Ust.56,00 €
Do., 11.09.2025
um 19.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
C763407
12 Mal16 Ust.56,00 €
Mo., 08.09.2025
um 17.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
C763105
13 Mal17,33 Ust.55,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 08.09.2025
um 18.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
C763106
13 Mal17,33 Ust.55,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 08.09.2025
um 19.45 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
C763112
13 Mal17,33 Ust.61,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 10.09.2025
um 19.00 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
C763311
11 Mal14,67 Ust.51,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Fr., 12.09.2025
um 15.15 Uhr
Grefrath
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
C762505
14 Mal14 Ust.49,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Kempen
C763511
10 Mal10 Ust.37,00 €
Do., 11.09.2025
um 12.00 Uhr
Kempen
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
C762612
15 Mal20 Ust.74,00 €
Do., 11.09.2025
um 14.30 Uhr
Kempen
VHS im TZN Kempen
VHS im TZN Kempen
C762411
15 Mal15 Ust.55,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 10.09.2025
um 17.30 Uhr
Kempen
VHS im TZN Kempen
VHS im TZN Kempen
C766351
11 Mal14,67 Ust.54,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Fr., 12.09.2025
um 9.30 Uhr
Willich
Vereinsheim DJK/VfL
Vereinsheim DJK/VfL
C762571
14 Mal14 Ust.52,00 €
Di., 09.09.2025
um 19.15 Uhr
Nettetal-Lobberich
Werner-Jaeger-Gymnasium
Werner-Jaeger-Gymnasium
C763221
14 Mal18,67 Ust.65,50 €
Anmeldung auf Warteliste
