Programm / Gesundheit und Bewegung / Fitness trainieren
Fitness & Bewegung
Hinweise zu den Kursen
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Die VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Fr., 12.09.2025
um 9.30 Uhr
Willich
Vereinsheim DJK/VfL
Vereinsheim DJK/VfL
C762571
14 Mal14 Ust.52,00 €
Do., 11.09.2025
um 12.00 Uhr
Kempen
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
C762612
15 Mal20 Ust.74,00 €
Do., 11.09.2025
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
C763406
12 Mal16 Ust.56,00 €
Do., 11.09.2025
um 19.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
C763407
12 Mal16 Ust.56,00 €
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2 Plätze verfügbar!
Do., 18.09.2025
um 14.30 Uhr
Niederkrüchten-Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
C763433
11 Mal14,67 Ust.54,50 €
QiGong für Jugendliche (ab 15 Jahren)
So., 12.10.2025
um 10.00 Uhr
Viersen
C982704
1 Mal5 Ust.14,00 €
