Programm / Gesundheit und Bewegung / Fitness trainieren
Fitness & Bewegung
Hinweise zu den Kursen
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Die VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Mo., 27.01.2025
um 17.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
B763105
15 Mal20 Ust.62,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 27.01.2025
um 18.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
B763106
15 Mal20 Ust.62,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 27.01.2025
um 18.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
B763165
17 Mal22,67 Ust.73,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 27.01.2025
um 19.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
B763166
17 Mal22,67 Ust.73,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 28.01.2025
um 8.30 Uhr
Kempen
B763211
18 Mal24 Ust.79,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 28.01.2025
um 9.30 Uhr
Kempen
B763212
18 Mal24 Ust.79,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 28.01.2025
um 19.15 Uhr
Nettetal-Lobberich
Werner-Jaeger-Gymnasium
Werner-Jaeger-Gymnasium
B763221
18 Mal24 Ust.79,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 29.01.2025
um 19.00 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
B763311
17 Mal22,67 Ust.79,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 29.01.2025
um 16.30 Uhr
Viersen-Dülken
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
B763408
18 Mal24 Ust.89,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 29.01.2025
um 17.30 Uhr
Kempen
VHS im TZN Kempen
VHS im TZN Kempen
B766351
17 Mal22,67 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Kempen
VHS im TZN Kempen
VHS im TZN Kempen
B762411
16 Mal16 Ust.59,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 30.01.2025
um 12.00 Uhr
Kempen
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
B762612
15 Mal20 Ust.74,00 €
Do., 30.01.2025
um 14.30 Uhr
Niederkrüchten-Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
B763433
13 Mal17,33 Ust.64,50 €
Fr., 31.01.2025
um 15.15 Uhr
Grefrath
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
B762505
17 Mal17 Ust.59,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Willich
Vereinsheim DJK/VfL
Vereinsheim DJK/VfL
B762571
16 Mal16 Ust.59,50 €
Kempen
B763511
18 Mal18 Ust.67,00 €
Do., 13.02.2025
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
B763406
15 Mal20 Ust.64,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 13.02.2025
um 19.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
B763407
15 Mal20 Ust.64,00 €
Di., 18.02.2025
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
B763205
16 Mal21,33 Ust.70,50 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 28.04.2025
um 19.45 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
B763112
8 Mal10,67 Ust.37,50 €
Für Jugendliche ab 14 Jahren
Sa., 10.05.2025
um 10.00 Uhr
Viersen
B982704
1 Mal4 Ust.12,00 €
