Programm / Gesundheit und Bewegung / Fitness trainieren
Fitness & Bewegung
Hinweise zu den Kursen
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Die VHS - Fitnesstrainings zeigen Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Mo., 02.02.2026
um 19.45 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
D763112
17 Mal22,67 Ust.82,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 04.02.2026
um 16.30 Uhr
Viersen-Dülken
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
Familienzentrum Heesstraße - Gymnastikhalle
D763408
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mi., 04.02.2026
um 19.00 Uhr
Kempen
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
Luise-von-Duesberg-Gymnasium Turnhalle
D763311
20 Mal26,67 Ust.93,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 12.02.2026
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
D763406
16 Mal21,33 Ust.75,00 €
Do., 12.02.2026
um 19.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
D763407
16 Mal21,33 Ust.75,00 €
Di., 03.02.2026
um 18.00 Uhr
Grefrath-Vinkrath
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
D763205
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 23.02.2026
um 17.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
D763105
13 Mal17,33 Ust.57,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 23.02.2026
um 18.15 Uhr
Grefrath-Mülhausen
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
Liebfrauenschule Mülhausen, Turnhalle
D763106
13 Mal17,33 Ust.57,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Fr., 06.02.2026
um 15.15 Uhr
Grefrath
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
D762505
16 Mal16 Ust.56,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 05.02.2026
um 14.30 Uhr
Kempen
VHS im TZN Kempen
VHS im TZN Kempen
D762411
17 Mal17 Ust.63,00 €
Fr., 06.02.2026
um 9.30 Uhr
Willich
Vereinsheim DJK/VfL
Vereinsheim DJK/VfL
D762571
16 Mal16 Ust.59,00 €
Mo., 09.02.2026
um 18.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
D763165
17 Mal22,67 Ust.79,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Mo., 09.02.2026
um 19.00 Uhr
Viersen-Süchteln
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
D763166
17 Mal22,67 Ust.79,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 05.02.2026
um 14.30 Uhr
Niederkrüchten-Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
Bürgerhaus Elmpt
D763433
12 Mal16 Ust.59,00 €
Di., 03.02.2026
um 8.30 Uhr
Kempen
D763211
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 03.02.2026
um 9.30 Uhr
Kempen
D763212
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Di., 03.02.2026
um 19.15 Uhr
Nettetal-Lobberich
Werner-Jaeger-Gymnasium
Werner-Jaeger-Gymnasium
D763221
18 Mal24 Ust.84,00 €
Anmeldung auf Warteliste
Do., 05.02.2026
um 12.00 Uhr
Kempen
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
Niederrhein Reha & Gesundheitssportzentrum
D762612
15 Mal20 Ust.74,00 €
